전완근 빵빵! 실내 클라이밍!(활동적인 취미 추천)

나는 운동적인 취미를 좋아한다. 최근에 클라이밍을 체험해보고 나서 완전 재미가 들렸다. 이번에는 클라이밍에 대해서 알아보자.

클라이밍은 암벽을 오르는 행위이지만 어지간한 구력이 아니라면 야외암벽에서의 클라이밍은 매우 위험하다. 그러므로 이번에는 실내 클라이밍을 기준으로 알아본다.

 

클라이밍 종류

클라이밍의 종류를 나누는 기준도 여러가지인데 우리가 쉽게 접할 수 있는 종류로 경기에서 쓰이는 분류로는

- 벨트와 로프 증의 안정장비를 가지고 등반하며 안전확보를 하는 '리드 클라이밍'

- 비교적 낮은 높이에서 어려운 코스를 공략하는 '볼더링'

- 누가 더 빠르게 등반하는지 다루는 속도 중심의 '스피드 클라이밍'

이렇게 세가지가 있다. 차례대로 알아보자.

 

 

 

리드 클라이밍(Lead climbing)

리드 클라이밍은 클라이머가 빌레이가 장착된 로프를 달고, 주기적으로 로프를 걸면서 경로를 따라 올라가는 암벽 등반 방식이다. 리드 클라이밍의 목적은 클라이밍 루트의 정상에 도달하는 것이고, 빌레이는 클라이머가 실수해 떨어지면 클라이머를 떨어지지 않게 잡아주는 백업 시스템 역할을 한다.

리드 클라이밍은 높은 기술력을 필요로 하는데, 등반자는 코스를 평가하고, 움직임을 계획하고, 등반하는 동안 로프를 앵커에 고정시켜야 하기 때문이다. 리드 클라이머들은 또한 등반하는 동안 정신적, 육체적 스트레스를 관리할 뿐만 아니라 속도와 신체 위치를 조절할 수 있어야 한다.

로프가 이미 제자리에 있고 등반자가 위에서 잡아주는 탑로프 클라임과 달리, 리드 클라이밍은 등반자가 자신의 닻을 내리고 등반하는 동안 스스로를 보호하는 책임을 져야 한다. 리드 클라이밍은 일반적으로 더 발전된 형태의 클라이밍으로 간주되며, 클라이밍을 이끌기를 원하는 클라이밍은 강력한 기술력과 빌레이 기술 및 안전 시스템에 대한 확고한 이해를 가지고 있어야 한다.

 

볼더링 클라이밍(Bouldering)

볼더링은 로프나 하네스를 사용하지 않고 짧은 암석층이나 인공암벽을 오르는 암벽 등반의 한 형태이다. 손과 발받침만 이용해 암벽이나 암벽의 정상에 도달하는 것이 목표이며, 등반가들은 안전을 위해 크래쉬 패드와 스폿팅 파트너를 이용한다. 흔히 "문제"라고도 부르는 볼더링 경로는 일반적으로 전통적인 로프 등반 경로보다 더 짧고 특정한 움직임과 순서에 더 초점을 맞춘다.

볼더링은 인기 있고 빠르게 성장하는 스포츠로, 실내 등반 체육관은 모든 기술 수준의 클라이머들에게 광범위한 볼더링 문제를 제공한다. 볼더링은 모든 연령과 배경의 사람들이 즐기고 개인적인 한계를 밀고 힘, 기술, 문제 해결 능력을 개발하는 재미있고 도전적인 방법을 제공한다.

다른 형태의 등반과 비교하여, 볼더링은 근력, 유연성 그리고 역동적인 움직임을 강조한다. 볼더는 정확한 발놀림과 역동적인 움직임을 결합하여 볼더 문제를 탐색하며, 로프와 하네스 없이 수행하기 때문에 개인의 움직임과 기술에 더 집중할 수 있다. 야외에서든 실내에서든, 볼더링은 등산의 스릴을 경험하고 한계를 시험하는 스릴 있고 도전적인 방법이다.

 

스피드 클라이밍(Speed climbing)

스피드 클라이밍은 누가 가장 빨리 정상에 오를 수 있는지 보기 위해 두 명의 등반가가 표준화된 등반 경로를 따라 서로 경주하는 암벽 등반의 경쟁적인 형태이다. 스피드 클라이밍에 사용되는 경로는 일반적으로 높이가 15m 또는 20m이며, 모든 선수가 사용하는 경로와 동일한 경로로 표준화된 홀드와 움직임을 특징으로 한다.

스피드 클라이밍은 체력, 기술, 전략의 조합이 필요한데, 등반가들은 통제력과 정확성을 유지하면서 빠르고 효율적으로 움직일 수 있어야 하기 때문이다. 경기는 보통 실내 등반 벽에서 열리며, 등반가들은 홀드 사이의 전환을 가능한 한 빨리 만들기 위해 퀵드로와 퀵드로 스타일의 랜야드를 포함한 전문 장비를 사용한다.

스피드 클라이밍은 국제스포츠클라이밍연맹(IFSC)이 공식적으로 종목으로 인정하고 세계선수권 등 국제대회에 포함시키는 등 최근 인기를 끌고 있는 신나고 빠른 형태의 클라이밍이다. 관중이든 경쟁자이든, 스피드 클라이밍은 클라이밍 스포츠에 관심이 있는 사람들에게 독특하고 짜릿한 경험을 제공한다.

 

이렇게 클라이밍의 종류에 대해서 알아보았다.

여러분은 어떤 클라이밍을 해보고싶은가.

무엇이 해보고 싶어 졌든 간에 지금 당장 주변 실내 클라이밍장을 찾아보기를 바란다.

요즘엔 체험으로 많이 하기에 분명 재미있는 기회가 될 것이다.