이지그립1 헬린이 필수장비 '이지그립'. (웨이트 트레이닝 장비) 웨이트 트레이닝처럼 고중량의 기구로 운동을 하는 사람들은 많은 장비들을 가지고 있다. 헬스장만 가봐도 헬창 형님들이나 공용선반 위에 전시장처럼 나열되어 있는 장비들만 봐도 알 수 있다. 그렇다면 이 장비들은 그런 형님들처럼 3대 4~500씩 치는 사람들만 사용하는 걸까? 절대 그렇지 않다. 오히려 우리 같은 헬린이들이 필수적으로 필요한 장비들이 있다. 이번에는 그것을 소개해볼까 한다. 이지그립(스트랩) 예전에는 손목 스트랩이라고 부르는 장비가 많았다. 손목에 걸 수 있는 끈 형태를 하고 있어 바벨에 한두바퀴 감아서 사용하는 장비이다. 이 장비를 사용하면 손아귀 힘이 부족해서 못 들던 무게를 들 수 있도록 해준다. 하지만 디자인 특성상 한 손으로 감아야 하는 불편함이 있으며 당기는 방향의 운동에만 사용할 .. 2023. 6. 1. 이전 1 다음
